아래 기사에서 눈 관리에 대한 우수한 정보
밖에 있는 모든 것을 보기 위해서는 좋은 눈이 필요하다.
많은 경우 사람들은 너무 늦어지고 시력을 잃을 때까지 이 특별한 선물을 당연하게 여긴다.
당신은 이것을 피하고 싶을 것이다.
계속 읽고 이 기사가 눈 관리를 더 잘하는데 도움이 되도록 하라.
여러분이 방문하는 눈 관리 전문가들이 여러분의 눈에 필요한 모든 것을 검사하고 처방할 수 있는 높은 자격을 갖도록 하라.
훌륭한 안과의사를 찾는 것을 돕기 위해 친구, 동료, 가족들에게 추천을 요청하라.
이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.
눈을 보호하려면 선글라스가 있어야 한다.
자외선 차단 효과가 가장 강한 멋진 한 쌍을 착용하고 야외에서 활동할 때마다 착용하십시오.
태양은 특히 당신의 눈을 둘러싼 섬세한 부위에 눈 손상을 일으킬 수 있다.
눈을 가지고 위험을 무릅쓰지 마라.
흡연자라면 즉시 담배를 끊어야 한다.
여러분은 아마도 그것이 폐에 끼치는 손상에 대해 알고 있을 것이지만, 여러분의 눈에도 영향을 받는다는 것을 알지 못할 수도 있다.
대부분의 흡연자들은 눈병에 대한 성향이 높아진다.
그만두면 백내장의 손상과 해로운 성장이 최소화된다.
당신은 눈 질환에 대한 가족력을 알아야 한다.
많은 눈 질환은 유전적이고, 만약 여러분이 여러분의 위험을 안다면 의사가 여러분을 돕는 것이 더 쉬울 것이다.
당신의 가족력에 대해 어른들에게 말해라.
정기적으로 시력 검사를 받도록 하십시오.
시력에 어려움을 겪고 있다면 바로 검사를 받아야 하지만, 어떤 문제들은 바로 또는 전혀 증상을 보이지 않을 수도 있다.
정기적인 안과 검진은 말이 된다.
많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.
선글라스에 투자하십시오.
적절한 선글라스를 착용하는 것은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해 줄 것이다.
자외선은 백내장 및/또는 황반변성을 일으킬 수 있다.
UVA나 UVB 광선을 받지 않는 태양에 맞는 안경을 맞아야 보호받을 수 있다.
선글라스를 감싸는 것이 훨씬 더 도움이 될 것이다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.
눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.
그런 것 같으면 긴장을 풀도록 해.
만약 당신이 그것이 단지 틱이 아니라고 확신한다면, 당신은 안과 전문의에게 진찰을 받을 필요가 있다.
선글라스로 눈을 가릴 수 있어.
그것들은 해로운 자외선으로부터 당신의 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.
태양의 UVA와 UVB 광선을 완전히 차단할 선글라스를 선택하라.
만약 당신이 자주 운전을 한다면, 당신은 편광 렌즈를 원할지도 모른다.
이것은 눈부심을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스를 착용하는 것은 여전히 중요하다.
눈 건강의 가족력에 대해 알아보세요.
눈병은 유전되는 경우가 꽤 많으므로 이 정보를 미리 알고 있으면 도움이 될 것이다.
그렇기 때문에 당신은 그들에 대해 알아야 한다.
이것은 여러분이 미래의 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있고 일어날 수 있는 문제를 인식할 수 있는 가장 좋은 기회를 줄 수 있다.
나이가 들수록 눈이 더 건조해질 수 있다.
오메가3 지방산이 풍부한 식단을 섭취하도록 돕는다.
극한의 공기 온도를 피하는 것도 도움이 될 수 있다.
눈에 공기가 불어 건조함이 생기지 않도록 주의하십시오.
눈 건강을 증진시키기 위해 담배를 끊어라.
흡연은 시신경 손상, 백내장, 황반변성의 가능성을 높인다.
이전에 중지하려고 했지만 다시 시작했으면 다시 시작하십시오.
담배를 끊으려고 할 때마다 끊을 수 있는 가능성이 높아진다.
만약 당신이 컴퓨터나 많은 문서로 작업하고 있고 눈의 피로감을 느낀다면, 잠시 휴식을 취하라.
이런 휴식시간 동안 돌아다니면 혈류를 증가시키고 스스로에게 다시 활력을 불어넣는다.
이것은 당신의 눈에 더 많은 산소와 피를 전달하고 그들의 긴장을 완화시켜 줄 것이다.
많은 사람들이 시력을 당연시하지만, 눈 관리에 관한 이 유익한 글을 읽고 나면, 눈을 제대로 돌볼 수 있어야 한다.
눈으로 보고 싶은 것과 시력이 없으면 어떻게 다시 보지 않을 것인가를 잠시 생각해 보라.
그렇기 때문에 눈을 보호해야 한다.